ВКонтакте

В прошлом году Муниципальное образование Полюстрово впервые организовало для жителей округа занятия по финской ходьбе. Этот опыт оказался успешным: поступило множество положительных отзывов и просьб о продолжении занятий.
Показать полностью..
В этом году муниципальное образование возобновило занятия. Весь март в парке Полюстровский жители округа укрепляли свое здоровье, обучаясь финской ходьбе. Свежий воздух, физическая активность благоприятно сказывались не только на самочувствии, но и на настроении.
Данный вид физической активности в последнее время набирает большую популярность среди людей всех возрастов. А все потому, что финская ходьба имеет массу положительных свойств: нормализуются сердечная деятельность, снижается нагрузка на позвоночник и коленные суставы, выправляется осанка, повышается тонус мышц, нормализуется вес, а также повышаются работоспособность и устойчивость к стрессам.
Таким популярным финскую ходьбу делает еще и то, что техника ее естественна, проста, безопасна и подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Занятия проводит квалифицированный инструктор - тренер Международной Федерации финской ходьбы с палками, который обучает технике эффективной ходьбы, дает информацию о снаряжении, о самостоятельном обучении.
Осенью муниципальное образование планирует дальнейшее проведение занятий. Уже сегодня организован набор в новые группы. Всех желающих обучиться финской ходьбе с палками просим записываться в группу по тел. 545-35-90.